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Alimentación saludable Vs Buena Música

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Producir Buena Música Se Asocia A Buen Estado de Salud

Sabemos lo difícil que es mantener una alimentación saludable cuando te la pasas todo el tiempo en gira, en promoción y viajando de una ciudad en otra, pero es muy importante que aprendas cómo alimentarte saludablemente aún con tu vida nómada.

El alimento es lo que llena de energía a tu cuerpo y si no lo llenas con pura comida chatarra ese energía no será positiva y con el tiempo harás que se deteriore más rápido, además la “junk food” no cuenta con los complementos necesarios que tu cuerpo requiere para compensar la intensa actividad física que tú realices, recuerda: eres un deportista, imagina a los deportistas teniendo malos hábitos alimenticios es claro que su rendimiento se debilitará y los resultados a mediano plazo serán terribles; ahí es cuando llegan los males cómo la deshidratación, el cansancio extremo, la debilidad que pueden llevarte hasta el hospital y si lo piensas de manera profesional, pierdes más tiempo estando en un hospital que el tiempo que pudiste haber invertido en implementar hábitos saludables en tu vida cómo músico.

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Paola

Más de dos décadas de trabajo en torno a la divulgación de la actividad cultural del país, surge Festivaliando, para crear un espacio de consulta y visibilización de la agenda festivalera colombiana, especialmente, de los eventos que exaltan sus tradiciones.
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